23 mai 2011

Salade de riz maïs carotte surimi et concombre

Une salade très croquante et harmonieusement colorée. Avec un peu de surimi pour les protéines.

Salade_riz_ma_s_carotte_surimi_concombre

Pour 3/4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes

Ingrédients :

. 100 g de riz
. 140 g de maïs (1 petite boîte égouttée)
. 80 g de carotte
. 200 g de concombre (1/2 concombre)
. 50 g de surimi (3 bâtonnets)
. vinaigrette

Préparation :

. Faire bouillir de l'eau dans une casserole, saler et cuire le riz pendant 10 minutes puis l'égoutter et le laisser refroidir
. Egoutter le maïs
. Eplucher la carotte et la râper
. Eplucher le concombre, ôter les pépins et le couper en petits dés
. Détailler le surimi en dés
. Rassembler dans un saladier le riz froid, le maïs, la carotte râpée, les dés de concombre et le surimi et laisser au réfrigérateur jusqu'au moment de servir
. Préparer la vinaigrette et la proposer à part

Posté par le ptit chef à 08:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , , ,


Commentaires sur Salade de riz maïs carotte surimi et concombre

    Le genre de salade que j'affectionne

    Posté par linaryan, 23 mai 2011 à 09:08 | | Répondre
  • rajoute une assiette j'arriveeeeeeeeeeee

    Posté par chafin, 26 mai 2011 à 13:02 | | Répondre
  • bien frais...merci, biz m.

    Posté par miji, 28 mai 2011 à 11:26 | | Répondre
  • j'aime bien ce style de salade
    je note
    merci du partage

    Posté par gibou, 08 août 2011 à 20:32 | | Répondre
Nouveau commentaire